Instituto Politécnico de Lisboa

Formação | Spoiler Alert... Tu Vais Conseguir “DESTRESSAR” | Programa Mentori@IPL- ESTeSL

12 jan 2022 14:30 a 13 jan 2022 17:30

Online

Spoiler Alert... Tu Vais “DESTRESSAR” | Programa Mentori@IPL- ESTeSL

Enquadrada no plano de formação prevista para o ano letivo 2021/2022, vai ser realizada nos dias 12 ou 13 de janeiro, a segunda ação de formação do Mentori@IPL, intitulada Spoiler Alert... Tu Vais Conseguir “DESTRESSAR”. Trata-se de uma formação que vai decorrer online via Colibri/Zoom, sobre gestão das emoções, com uma duração de 1h30.

Procurando ajudar os estudantes a superar com sucesso a época de avaliações, pretende-se que compreendam a relação entre as emoções, a ansiedade/stresse e o autocontrolo, dando a conhecer algumas estratégias e ferramentas para lidar de forma mais eficaz com a ansiedade perante os momentos de avaliação.

A formação vai decorrer em duas edições online, e cada participante deve mencionar no formulário de inscrição qual destas pretende frequentar.

  • 12 janeiro 2022 | 14h30-16h00
  • 13 janeiro 2022 | 17h30-19h00
     

Sabe mais sobre o Programa de Mentori@ IPL-ESTeSL