Workshop "Destressar num piscar de olhos: técnicas simples em época de exames"

28 nov 2019 11:30 a 13:00

Sala 2.5

Realiza-se na Escola Superior de Tecnologia da Saúde, no dia 28 de novembro de 2019, às 11h15, na Sala 2.5, o Workshop "Destressar num piscar de olhos: técnicas simples em época de exames".

Este Workshop irá proporcionar ferramentas que permitam aos estudantes reconhecer processos internos que em tempo de avaliações podem conduzir à perda de controlo e apresentar algumas estratégias baseadas em Mindfulness que ajudem os estudantes a gerir o stresse.

Destinatários

• Estudantes da ESTeSL

Sessão dinamizada por:

Professor Coordenador Nuno Teixeira, da UEI em Matemática e Física e formador de Mindfulness.
Maria Nunes, IMRT (4º ano).

APROVEITA ESTA OPORTUNIDADE E PARTICIPA!