A nutrição desempenha um papel vital na saúde e na performance desportiva. Para os profissionais de saúde é importante possuir conhecimentos sobre necessidades e estratégias nutricionais específicas adaptadas a diferentes desportos e fases de competição, metabolismo e fisiologia do exercício e importância do exercício e atividade física no tratamento e prevenção de algumas patologias e ao longo do ciclo de vida. A avaliação dos diferentes compartimentos corporais ajuda a caraterizar o estado nutricional e monitorizar o efeito da atividade física na composição corporal. 
O curso nutrição no desporto integra-se nas áreas de missão da ESTeSL do ensino e investigação tratando-se de uma área em exponencial crescimento de necessidade no mercado. 

DESTINATÁRIOS

• Licenciados ou em formação nas áreas das Tecnologias da Saúde, Educação Física, Fisiologia do Desporto, Psicologia, Enfermagem, Medicina, Ciências Farmacêuticas e outras licenciaturas relacionadas, cujo desempenho profissional abranja nutrição, exercício físico e desporto. 

PROGRAMA

• Apresentação e avaliação de competências
• Seminário em metabolismo e fisiologia do exercício
• Seminário em nutrição no desporto e necessidades nutricionais | endurance 
• Seminário em nutrição e necessidades nutricionais | Hipertrofia e força 
• Seminário em avaliação da composição corporal do atleta
• Seminário em nutrição e exercício no ciclo de vida 
• Seminário em nutrição, exercício físico e saúde cardio-metabólica
• Seminário em suplementação e nutrição desportiva 
• Seminário em nutrição e exercício na mulher atleta 
• Seminário case studies - atletismo, trail, desportos combate/categoria peso, ciclismo, crossfit, padel, ginástica, desportos de equipa, desportos aquáticos

OBJETIVOS

• Conhecer os processos e funcionamento do metabolismo e fisiologia no exercício
• Avaliar a composição corporal em atletas
• Avaliar as necessidades energéticas e nutricionais de atletas
• Compreender o papel da nutrição na mulher atleta
• Analisar os diferentes suplementos aplicados à performance do atleta
• Criar programas de intervenção nutricional e alimentar adaptados a atletas de diferentes idades, diferentes desportos e fases de competição/treino e/ou com patologia e/ou lesão

NÚMERO DE VAGAS | 30

CRITÉRIOS DE SERIAÇÃO

• Ordem de inscrição

DURAÇÃO | ECTS

 36 horas | 3 ECTS

COORDENAÇÃO DO CURSO

Lino Mendes, ESTeSL-IPL
Rute Borrego, ESTeSL-IPL

DOCENTES E FORMADORES

Ana Catarina Moreira, ESTeSL-IPL
Ana Lúcia Silva, ULusófona
Duarte Neto, FPA
Inês Miranda Fernandes, CFG
João Lopes, HLuz
Lino Mendes, ESTeSL-IPL
Mónica Neves, VS
Paulo Rocha, FMH-UL
Rute Borrego, ESTeSL-IPL
Outros docentes convidados
 

AGENDA

Formato Presencial 

Taxa de Candidatura: 15€ (valor não reembolsável)

Propina do curso | 75,00€*
* Valor a pagar após ser selecionado para a frequência do curso.