Enquadrada no plano de formação prevista para o ano letivo 2021/2022, vai ser realizada nos dias 12 ou 13 de janeiro, a segunda ação de formação do Mentori@IPL, intitulada Spoiler Alert... Tu Vais Conseguir “DESTRESSAR”. Trata-se de uma formação que vai decorrer online via Colibri/Zoom, sobre gestão das emoções, com uma duração de 1h30.
Procurando ajudar os estudantes a superar com sucesso a época de avaliações, pretende-se que compreendam a relação entre as emoções, a ansiedade/stresse e o autocontrolo, dando a conhecer algumas estratégias e ferramentas para lidar de forma mais eficaz com a ansiedade perante os momentos de avaliação.
A formação vai decorrer em duas edições online, e cada participante deve mencionar no formulário de inscrição qual destas pretende frequentar.
- 12 janeiro 2022 | 14h30-16h00
- 13 janeiro 2022 | 17h30-19h00
